Salad bông cải thịt nguội xốt mayonnaise, không thêm đường tinh luyện
Món ngoạiGỏi / NộmPhápkhoảng 30 phút
Cách làm salad bông cải thịt nguội xốt mayonnaise hợp cho bữa nhẹ, rau củ luộc vừa chín còn giòn, thịt nguội cắt vuông xen kẽ. Khó là canh nồi luộc, mỗi loại rau củ một độ cứng khác nhau.
Luộc lần lượt cà rốt, khoai tây rồi tới hai loại bông cải, vớt ra thả ngay vào tô nước lạnh. Xốt trộn chia hai lần cho thấm đều từng miếng. Khoai tây cắt xong thả ngay vào nước lạnh cho khỏi thâm, cà rốt cũng cắt khối vuông cùng cỡ.
Mẻ này nặng khoảng 564g, mỗi 100g chừng 71 calo.
Cách làm
Khoai tây gọt vỏ cắt khối vuông rồi thả vào nước lạnh cho khỏi thâm. Cà rốt gọt vỏ cắt khối vuông.
Bông cải trắng và bông cải xanh cắt miếng vừa ăn, ngâm vào nước pha ít muối. Hành tây cắt hạt lựu, cần tây tước xơ rồi cắt hạt lựu.
Thịt nguội cắt miếng vuông bằng cỡ rau củ.
Đun sôi nước, luộc lần lượt cà rốt, khoai tây rồi hai loại bông cải, rau củ chín thì vớt ra thả vào tô nước lạnh.
Cho tất cả nguyên liệu vào thố trộn, thêm 1/2 muỗng cà phê muối và 1/3 muỗng cà phê tiêu, trộn đều rồi cho 5 muỗng canh Lean Mayo kOBE vào trộn tiếp.
Cho ra dĩa, thêm 2 muỗng canh Lean Mayo kOBE và trộn lại lần nữa.
Mẹo nấu ngon hơn
Rau củ luộc xong cho ngay vào nước lạnh để giữ độ giòn và màu tươi.
Đậy nắp khi luộc để hạn chế mất vitamin.
Cắt rau củ và thịt nguội bằng cỡ nhau thì mỗi muỗng đều có đủ thứ.
Trộn Lean Mayo kOBE làm hai lần, lần đầu cho thấm, lần sau cho bóng mặt đĩa.
Để ngăn mát khoảng 15 phút trước khi dọn thì salad ngon hơn.
Chưa có Lean Mayo kOBE?
Công thức trên dùng Lean Mayo kOBE cho phần béo. Xem ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.