Mì gói trộn rau củ chay, không thêm đường tinh luyện
Món ViệtMìCả nước15 phút
Cách làm mì gói trộn rau củ chay cho ra đĩa mì khô, sợi dai, rau củ giòn. Vị mặn ngọt gọn gàng, ăn nhẹ bụng. Chỗ khó là giữ sợi mì không bết dính vào nhau.
Mì luộc xong vớt ngay sang thau nước lạnh, ngâm cho sợi săn lại rồi xóc với chút dầu ăn. Sốt trộn nấu sôi rồi để nguội hẳn mới rưới vào, mì mới không mềm nhũn.
Mẻ này nặng khoảng 562g, mỗi 100g chừng 171 calo.
Cách làm
Rửa sạch cà rốt và đậu que, xắt sợi dài cỡ một ngón tay. Nấm rơm bỏ chân, ngâm nước muối 5 phút rồi xả sạch, cắt dọc mỗi cái thành 2 tới 3 miếng.
Đun nước sôi, thả vắt mì vào nấu 3 tới 4 phút rồi vớt ngay sang thau nước lạnh cho sợi mì giòn dai. Vớt ra để ráo, trộn với 1/4 muỗng canh dầu ăn.
Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, phi thơm ít hành lá xắt nhỏ rồi cho nấm rơm vào xào lửa lớn khoảng 3 phút.
Nấm vừa mềm thì cho đậu que và cà rốt vào xào chung. Đậu que vừa mềm thì hạ lửa nhỏ, nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng canh nước tương và 1/4 muỗng cà phê tiêu, đảo đều rồi trút ra đĩa.
Pha sốt trộn gồm 1 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ, 1/2 muỗng canh đường la hán quả kOBE, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê dầu mè và 1 muỗng canh nước lọc. Phi 3/4 muỗng canh dầu ăn với 1 muỗng canh tỏi băm cho thơm, cho sốt vào xào lửa vừa tới khi sôi đều thì tắt bếp, để nguội.
Cho mì vào thau, thêm 2 muỗng canh sốt trộn rồi trộn đều. Cho rau củ đã xào vào sau khi chắt bỏ nước xào, trộn thật đều tay.