Bún ốc bươu chuối đậu, không thêm đường tinh luyện
Món ViệtMón nướcBắc60 phút, chưa tính 2 tới 3 tiếng ngâm ốc
Cách nấu bún ốc bươu chuối đậu cho nồi nước chua dịu mùi mẻ, ốc giòn sần sật. Khó nhất là làm sạch ốc, còn sót nhớt là cả nồi bún bị tanh. Ốc ngâm 2 tới 3 tiếng, khều ra rồi bóp kỹ với muối và giấm.
Chuối chia hai phần, một nửa luộc dằm cho nồi sánh, một nửa chiên vàng để giữ miếng. Đậu hũ chiên vàng rồi mới thả vào nồi, miếng đậu ngấm nước dùng mà không nát.
Mẻ này nặng khoảng 9,3kg, mỗi 100g chừng 90 calo. tính cả bún và rau sống.
Cách làm
Ngâm ốc với nước có ớt cắt nhỏ 2 tới 3 tiếng, rửa dưới vòi nước rồi luộc với 1 muỗng canh muối và 1 muỗng canh đường la hán quả kOBE, nước sôi thì luộc thêm 3 phút, vớt ra để nguội.
Dùng tăm khều lấy thịt ốc, bỏ phần đen ở đít, bóp kỹ với 2 muỗng canh muối và 2 muỗng canh giấm rồi rửa sạch, để ráo.
Thịt ba chỉ cắt miếng nhỏ, ướp 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng canh nước mắm, để 20 phút.
Chuối lột vỏ cắt khúc, ngâm nước pha muối và 3 muỗng canh giấm 20 phút cho sạch mủ rồi rửa lại. Luộc chín 3 trái rồi dằm nhuyễn, 3 trái còn lại chiên vàng trong 100ml dầu ăn.
Đậu hũ cắt vuông, cho 1/2 muỗng cà phê bột nghệ vào chảo dầu vừa chiên chuối rồi chiên đậu khoảng 5 phút cho vàng.
Bắc nồi với 1 muỗng canh dầu, phi 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê tỏi băm và 1 muỗng cà phê mắm tôm. Cho thịt vào xào săn, thêm chuối chiên, 150ml mẻ, 1 muỗng canh giấm và 3 lít nước.
Nước sôi thì nêm 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh bột ngọt, hạ lửa nhỏ đun 30 phút. Cho đậu hũ vào đun tiếp 15 phút.
Phi thơm phần tỏi và hành tím còn lại với 1 muỗng canh dầu, thêm 1 muỗng cà phê mắm tôm rồi xào ốc lửa lớn 1 phút, trút vào nồi đảo 3 phút.
Cho chuối dằm và 50g đậu phộng giã nhỏ vào, đun thêm 3 phút, thả rau thơm cắt nhỏ và ớt rồi tắt bếp. Chan lên tô bún, ăn kèm rau sống.
Mẹo nấu ngon hơn
Thả dao hoặc nĩa vào thau ngâm ốc, ốc nhả bùn nhanh hơn.
Bóp thịt ốc với muối và giấm rồi rửa kỹ, bỏ phần đen ở đuôi cho hết nhớt.
Ngâm chuối trong nước pha giấm để chuối sạch mủ, không thâm đen.
Xào ốc riêng trên lửa lớn khoảng một phút rồi mới trút vào nồi, ốc giòn hơn.
Đậu phộng giã nhỏ cho vào cuối cùng để giữ độ bùi.
Mẻ cho vào cuối và lọc qua rây, đun sôi lâu thì nồi bún chua gắt và mất mùi thơm.
Chưa có đường la hán quả kOBE?
Công thức trên ngọt bằng đường la hán quả kOBE, đong 1:1 như đường thường. Xem ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.