Salad cua và mì Ý xốt kem tươi, không thêm đường tinh luyện
Món ngoạiGỏi / NộmÝkhoảng 30 phút
Cách làm salad cua và mì Ý xốt kem tươi cho đĩa salad mát, sợi mì mềm quyện xốt béo nhẹ. Món này ngon ở lòng đỏ trứng nghiền rắc trên mặt. Chỗ khó là xử lý hành tây, không ướp muối thì ăn hăng.
Hành tây thái lát ướp muối 10 phút rồi xả sạch và vắt ráo cho bớt hăng. Xốt pha từ Lean Mayo kOBE với kem tươi, thêm chút muối tiêu. Mì Ý luộc lâu hơn hướng dẫn vài phút cho mềm khi trộn nguội.
Mẻ này nặng khoảng 304g, mỗi 100g chừng 165 calo.
Cách làm
Luộc 50g mì Ý trong nước có 1 muỗng cà phê dầu ăn để mì không dính, vớt ra ngâm nước lạnh rồi để ráo.
Cắt lát mỏng 1/4 củ hành tây, ướp với 1 muỗng cà phê muối, để 10 phút rồi xả sạch và vắt ráo.