Salad cá ngừ hộp sốt mayonnaise tương cà, không thêm đường tinh luyện
Món ngoạiGỏi / NộmÂu MỹKhoảng 15 phút
Cách làm salad cá ngừ hộp sốt mayonnaise tương cà là món cứu đói khi tủ lạnh chỉ còn vài thứ. Cá ngừ hộp tán tơi, trộn với Lean Mayo kOBE pha tương cà và tương ớt, ăn cùng xà lách và dưa leo là đủ một bữa nhẹ.
Chỗ khó là đĩa salad hay bị chảy nước sau vài phút. Bỏ ruột dưa leo và để rau thật ráo là hai việc quyết định. Trộn xong nên để yên 5 phút cho rau thấm rồi mới ăn.
Mẻ này nặng khoảng 525g, mỗi 100g chừng 42 calo.
Cách làm
Thái hạt lựu 1/2 củ hành tây. Ngâm 50g xà lách trong nước muối loãng 5 phút, xả sạch, cắt khúc rồi để ráo. Cà chua và dưa leo thái miếng vừa ăn.
Dùng nĩa tán 100g cá ngừ đóng hộp cho tơi.
Pha sốt: cho 2 muỗng canh Lean Mayo kOBE, 1 muỗng cà phê tương ớt, 1 muỗng canh tương cà và hành tây thái hạt lựu vào chén, đánh đều tay.
Cho xà lách, cà chua, dưa leo, cá ngừ và sốt vào tô, trộn đều.
Để yên 5 phút cho rau thấm vị rồi dùng.
Mẹo nấu ngon hơn
Bỏ ruột dưa leo thì đĩa salad không bị ra nước sau khi trộn.
Để tô salad trong ngăn mát 15 phút trước khi ăn, rau giòn hơn và sốt bám tốt hơn.
Chắt bớt dầu trong hộp cá ngừ, giữ lại chút thôi thì món không bị ngán.
Hành tây ngâm nước đá 5 phút sẽ bớt hăng mà vẫn giòn.
Trộn sốt riêng trong chén rồi mới rưới vào rau, đổ thẳng từng thứ vào tô thì chỗ đậm chỗ nhạt.
Chưa có Lean Mayo kOBE?
Công thức trên dùng Lean Mayo kOBE cho phần béo. Xem ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.