Món ngoạiNướngHàn QuốcƯớp 40 phút tới 1 tiếng, sau đó nướng
Cách làm bạch tuộc nướng sốt cay Hàn Quốc ngon ở chỗ thịt giòn ngọt, sốt cay đỏ bám đều mặt ngoài. Khó nhất là khử cho hết mùi tanh.
Sốt ướp trộn từ 20g sa tế, 20g ớt bột, 20g tương ớt Hàn Quốc và 20g Lean Mayo, phần Lean Mayo giúp sốt bám chặt vào thân bạch tuộc. Con to thì khía vài rãnh nhỏ cho mau thấm.
Mẻ này nặng khoảng 750g, mỗi 100g chừng 85 calo. Nướng xong nên ăn nóng ngay cùng rau răm, húng quế và dưa chuột.
Cách làm
Làm sạch bạch tuộc, cắt bỏ nội tạng, chà muối hoặc bóp giấm cho hết tanh, rửa lại nước sạch rồi để ráo. Con to muốn nướng nguyên con thì khía rãnh nhỏ cho mau thấm.
Cho bạch tuộc vào nồi rộng, thêm 20g sa tế, 20g ớt bột, 50g nước tương, 10g dầu hào, 20g Lean Mayo, 10g tiêu xay và 20g tương ớt Hàn Quốc, trộn đều rồi ướp 40 phút tới 1 tiếng.
Nướng bạch tuộc chín trên bếp than hoa, dọn ra đĩa kèm rau răm, húng quế, cà chua và dưa chuột.
Mẹo nấu ngon hơn
Bóp bạch tuộc với muối hạt, giấm gạo hoặc rượu trắng để hết mùi tanh.
Trụng sơ qua nước trà khô rồi mới ướp cũng khử tanh rất tốt.
Khía vài rãnh nhỏ trên thân con to để gia vị ngấm vào bên trong.
Ướp đủ 40 phút tới 1 tiếng, ướp vội thì chỉ đậm ở lớp ngoài.
Nướng than lửa vừa và trở đều tay, nướng quá lâu thì bạch tuộc dai.
Chưa có Lean Mayo kOBE?
Công thức trên dùng Lean Mayo kOBE cho phần béo. Xem ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.