Nạc vai
sốt tàu xì la hán quảNạc vai heo, có chút mỡ xen cho mềm, ướp sốt tàu xì la hán quả đậm đà với bách hợp.
Tuần 3 có 7 vị sốt la hán quả: tàu xì, muối ớt, sả ớt nghệ, tiêu đen, chao, Pad Thái và Hongkong. Mỗi bữa là một gói đạm tươi đã ướp sẵn, hút chân không, kèm một túi cơm lứt đỏ. Về nhà áp chảo vài phút là có bữa. Cỡ Fit 150g cho bạn khoảng 230g đạm cả tuần.
Gợi ý thứ tự ăn trong tuần. Số macro là của phần đạm và sốt theo cỡ bạn chọn, chưa gồm cơm (cơm lứt đỏ 100g: 123 kcal, 2,7g đạm, 25,6g carb).
Nạc vai heo, có chút mỡ xen cho mềm, ướp sốt tàu xì la hán quả đậm đà với bách hợp.
Cá diêu hồng phi lê, ướp sốt muối ớt la hán quả mặn cay, thơm lá chanh.
Ức gà phi lê nạc, mềm khi áp chảo vừa lửa, ướp sốt sả ớt nghệ la hán quả thơm cay kiểu Việt.
Cá basa phi lê, ướp sốt tiêu đen la hán quả cay nồng, thơm hành tây.
Má đùi gà rút xương, thịt mọng và đậm vị, ướp sốt chao la hán quả trắng thơm béo.
Thăn heo nạc, thái lát vừa ăn, ướp sốt Pad Thái la hán quả chua ngọt từ nước cốt me.
Cốt lết heo cắt lát, ướp sốt Hongkong la hán quả ngọt mặn với gừng, tỏi, dầu mè.
Có món chứa đậu phộng (sốt tương đậu phộng), đậu nành, lúa mì, cá và giáp xác. Bị dị ứng thì nhắn kOBE trước khi đặt.
Nhắn tụi mình để đặt và được tư vấn khẩu phần theo mục tiêu.
↗Nhắn để đặt