Ức gà
sốt Hongkong la hán quảỨc gà phi lê nạc, mềm khi áp chảo vừa lửa, ướp sốt Hongkong la hán quả ngọt mặn với gừng, tỏi, dầu mè.
Tuần 1 có 7 vị sốt la hán quả: Hongkong, muối ớt, tàu xì, chao, sả ớt nghệ, tương đậu phộng và tương Nhật. Mỗi bữa là một gói đạm tươi đã ướp sẵn, hút chân không, kèm một túi cơm lứt đỏ. Về nhà áp chảo vài phút là có bữa. Cỡ Fit 150g cho bạn khoảng 233g đạm cả tuần.
Gợi ý thứ tự ăn trong tuần. Số macro là của phần đạm và sốt theo cỡ bạn chọn, chưa gồm cơm (cơm lứt đỏ 100g: 123 kcal, 2,7g đạm, 25,6g carb).
Ức gà phi lê nạc, mềm khi áp chảo vừa lửa, ướp sốt Hongkong la hán quả ngọt mặn với gừng, tỏi, dầu mè.
Cá basa phi lê, ướp sốt muối ớt la hán quả mặn cay, thơm lá chanh.
Má đùi gà rút xương, thịt mọng và đậm vị, ướp sốt tàu xì la hán quả đậm đà với bách hợp.
Thăn heo nạc, thái lát vừa ăn, ướp sốt chao la hán quả trắng thơm béo.
Cốt lết heo cắt lát, ướp sốt sả ớt nghệ la hán quả thơm cay kiểu Việt.
Nạc vai heo, có chút mỡ xen cho mềm, ướp sốt tương đậu phộng la hán quả béo bùi.
Cá diêu hồng phi lê, ướp sốt tương Nhật la hán quả với tỏi cô đơn.
Có món chứa đậu phộng (sốt tương đậu phộng), đậu nành, lúa mì, cá và giáp xác. Bị dị ứng thì nhắn kOBE trước khi đặt.
Nhắn tụi mình để đặt và được tư vấn khẩu phần theo mục tiêu.
↗Nhắn để đặt